Спорт

lubava_26 , желаю Вам скорее увидеть заветные две полосочки ❤️

Mamasita главное не делать что-то новое, какие-то упражнения, которые до этого не делал ну или какой-то вид спорта, чем до этого не занимался, остальное можно

Mamasita мне гинеколог сказала, главное с парашютом не прыгать и не погружаться под воду)))

я ещё + на дорожке хожу

Mixeeva , я везде читала, что можно практически все, кроме пресса, но все равно переживаю

Mamasita спасибо. 🙏

Mixeeva спасибо, а то муж волком смотрит, вбил себе в голову, что эллипс нельзя

Я плаваю и дорожка

мне гинеколог сказала, что можно все, что делали для беременности, кроме пресса и вес небольшой

занимаюсь с резинкой, румынская тяга , махи в кроссовере , разведение ног в тренажёре, приседы . на верх- различные упражнения на плечи , верхняя тяга , упражнения в кроссовере и т.д. вес уменьшаю. пресс не качаю, не подтягиваюсь , гиперэкстензии не делаю.. Вообще я на стадии планирования ,но пока не получается , каждый раз кажется ,что беременна , и в итоге нет((((,но все равно с осторожностью занимаюсь в период возможной имплантаци

Я сегодня стала на дорожке ходить, а у меня матка сразу в тонус пришла, закололо затянуло. Плюнула, пошла гулять на улицу. Не знаю, может кому это не приносит вред, но у меня есть аденомиоз, он не даёт жить спокойно