09 jun 2026

Бессонница

Идет 12 неделя, не могу уснуть ночью никак. Кто сталкивался с бессонницей?

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Была на таком же сроке, спала наверно часа по три. Потом само прошло
Да есть такое
Знакомо! На 12-13 неделе тоже мучилась, сейчас на 37-й бывает 🙈 Помогают вечерняя прогулка, тёплый душ, без экрана за час, лёгкий перекус. Если держится - скажите врачу 💛
У меня на 12-14 неделях тоже крутилась ночами. Помогли: ранний ужин, тёплый душ, проветрить, маска+беруши, дыхание 4-7-8 и без экрана за час. Если не отпускает - скажите врачу. Обнимаю 🤍🌙
Бессонницы не было, может вам попробовать пить чай перед сном, типо ромашковый или мятный
Была бессонница в 14 недель вроде, потом сама прошла