25 jan 2026

Бессонница

Доброй ночи, время 2:50, проснулась в туалет и все ни могу заснуть идет тринадцатая нелеля беременности, в начале спала, а сейчас не спится😀. Беременность долгожданная, боюсь не вредит ли малышу такой плохой сон.

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Здравствуйте. такое бывает😁 у меня 3 беременность, и бессоница иногда мучает
5
uluasha_mgdn у меня недавно это началось если в начале беременности спала постоянно сейчас и сон то сном ни назовешь, а иногда вот проснулась и все не спится. Не знаю как с этим справиться. Я конечно сейчас много отдыхаю т.к. 2 раза на сохранении лежала и могу днем поспать, но состояние потом неочень.
1
keria гуляйте больше😊
1
я всегда ложусь спать до 12 и как по будильнику в 2 часа ночи просыпаюсь и все,заснуть дальше не могу,19 недель🙈
1
Ekaterina я тоже вот до 12 ложусь среди ночи проснусь и заснуть не могу
keria не переживайте😊 первые недельки беременности всегда сонные, потом наоборот😊 бодровствуете. старайтесь днем не спать тогда. вырабатайте режим сна
1
uluasha_mgdn был режим дня выстроен полностью, но потом вмешались гормоны и захотелось спать днем😊и со временем весь режим сломался, сейчас вот бессонница я надеюсь она скоро пройдет и сон наладится😊
1
Если вы поспите потом днем, то все хорошо. Главное что бы вы в общем высыпались и хорошо отдыхали. Постарайтесь как-то наладить режим. Ставьте будильник на пару часов раньше и так сформируется график. Но только не сейчас. Если вы будете спать меньше 7-8 часов, то это будет плохо сказываться в первую очередь на вас. А вообще у беременных часто начинаются проблемы со сном.
1
uluasha_mgdn увы пока мне врач запрещает двигаться я 2 раза на сохранении лежала с кровотечением еще и тонус матки, на данный момент я пью дюфастон каждые 8 часов и много лежу
Это моя вечная проблема. То я уснуть не могу до 2 х ночи, а в 6 вставать, везти дочь в школу , так как живем за городом. То кот разбудит в 3 ночи и все, до утра я уже не засыпаю. Ложусь днем, но это максимум 1-2 часа сна. В сумме 8 часов не набирается (
1
Aistaiss да вот мне сегодня анализы ехать сдавать, а я совсем не выспалась, приеду пару часов посплю. Иногда от усталости вырубает так, что будильник не слышу что бы таблетку принять
1
Вам несказанно повезло, что вы только сейчас испытали трудности. Я с 12 недель сплю по полчаса-час и просыпаюсь. А ведь утром на работу😳. Больше бывайте на свежем воздухе, чаще проветривайте комнату.