keria не переживайте😊 первые недельки беременности всегда сонные, потом наоборот😊 бодровствуете. старайтесь днем не спать тогда. вырабатайте режим сна

uluasha_mgdn был режим дня выстроен полностью, но потом вмешались гормоны и захотелось спать днем😊и со временем весь режим сломался, сейчас вот бессонница я надеюсь она скоро пройдет и сон наладится😊

Если вы поспите потом днем, то все хорошо. Главное что бы вы в общем высыпались и хорошо отдыхали. Постарайтесь как-то наладить режим. Ставьте будильник на пару часов раньше и так сформируется график. Но только не сейчас. Если вы будете спать меньше 7-8 часов, то это будет плохо сказываться в первую очередь на вас. А вообще у беременных часто начинаются проблемы со сном.

uluasha_mgdn увы пока мне врач запрещает двигаться я 2 раза на сохранении лежала с кровотечением еще и тонус матки, на данный момент я пью дюфастон каждые 8 часов и много лежу

Это моя вечная проблема. То я уснуть не могу до 2 х ночи, а в 6 вставать, везти дочь в школу , так как живем за городом. То кот разбудит в 3 ночи и все, до утра я уже не засыпаю. Ложусь днем, но это максимум 1-2 часа сна. В сумме 8 часов не набирается (

Aistaiss да вот мне сегодня анализы ехать сдавать, а я совсем не выспалась, приеду пару часов посплю. Иногда от усталости вырубает так, что будильник не слышу что бы таблетку принять

Вам несказанно повезло, что вы только сейчас испытали трудности. Я с 12 недель сплю по полчаса-час и просыпаюсь. А ведь утром на работу😳. Больше бывайте на свежем воздухе, чаще проветривайте комнату.