Бассейн

Я просто в бассейн ходила, плавала (обычным способом, а не каким-то спортивным), мне легче спине становилось Ходила где-то с недели 30 до 35,5 (Раньше из-за работы не получалось, а позже уже самочувствие не то )

У нас в бассейне вода холодная, до беременности ходила, щас тоже охота, но как-то страшно

я хотела,но передумала. и так 3ий раз за беременность болею,нехватало еще какую-нибудь инфекцию подцепить. поскользнуться не дай боже. вообще очень осторожничаю,в плане движения мне работы вполне хватало. в декрете тоже на месте не сижу. тяжело,но я двигаюсь. сейчас 38 недель,тяжело конечно,но я все равно двигаюсь. дела по дому делаю. так что и ходить никуда не пришлось

Я бы не рисковала ходить куда либо. в бассейне хлорка, сырость, не дай бог заболеть, не дай бог упасть. йога- тоже сомнительно, тянуться особо нельзя в любом случае, плюс всё же скопления людей, а вдруг кто-то с простудой, вам оно надо? Дома коврик постелили, ютуб включили и вперед, если так хочется занятий)

до 30 недели ходила

Бассейн расслабляет, разгружает спину, кайфово прям. Никаких последствий не было

Я каждый день по 20-40 мин плаваю спокойно;) очень нравится;) спина болеть перестала;) у меня близняшки

AniKa* я дома 24/7, работаю удаленно, хочется хотя бы пару раз в неделю выходить 😆

Сейчас 25 недель, начинаю ходить в бассейн, раз в неделю массаж и спортзал (дорожка+гимнастика для беременных)

До 37 недели включительно 2-3 раза в неделю ходила на тренировки по плаванию с тренером по часу в бассейн Все гуд, только с ростом срока сложнее дышать и восстанавливать дыхание и на 37 малыш активно пинался или тренировочные схватки, поэтому перестала Перешла чисто на йогу для беременных

Я собираюсь на аквааэробику, в субботу первый раз иду. все говорят очень помогает, учить правильно дышать при родах, расслабляет спину, сокращает риск преждевременных родов и очень много плюсов. И доктора уточнила, он сказал если есть возможность и желание, это лучшее что можно придумать. Про йогу меньше пользы читала.

Regina поделитесь потом как вам первое занятие 🙏🏻