если вас не тошнит с утра от голода, и есть возможность позавтракать попозже в течении дня, то зачем себя насиловать. допустим в выходные дни я могу позавтракать и в 11,12,13. В будние я ем без чувства голова детский творог в 7.30, так как след приём пищи только после 16.00. с ребенком все хорошо. ешьте по потребности и не насилуйте себя. если с утра заходит печенье с чаем/кофе , ешьте. я ем творожок всю жизнь на завтрак, это моя привычка. белок легко можно набрать в течении дня, не обязательно им на завтрак давиться.

Я не могу завтракать,не лезет ничего. Утром капучино выпиваю и все, с собой легкий перекус беру и ем уже на работе, потом полноценный обед уже.

Я завтракаю. Обязательно. Кормлю ребёнка, если не поем утром, то желудок сосёт. Как позавтракаю, так хорошо и ребёночек сразу шевелится начинает. Сейчас делаю яичный блин, смазываю его творожным сыром, режу помидор кружочками и кладу туда, можно докторской колбаски добавить, но это по желанию и сворачиваю блин пополам. Мне нравится и вкусно и полезно. Яйца - белок, помидор - овощи, плюс творожный сыр. И кофе с молоком и без сахара.

Тоже нет аппетита, просыпаюсь очень хочу пить, выпиваю воды через пару часов просыпается аппетит,первое время хотелось всякой дряни :сухариков, чипсов сейчас уже себя ограничила в этом