Все знают, что во время беременности нельзя пить, курить, бездумно принимать лекарства. Но уход тоже может быть небезопасным — и для малыша, и для вас.
О домашнем уходе
По российским нормам [1] косметика работает на уровне рогового слоя и проникать в кровь не может, но на деле все сложнее. «Все, что наносится на 5% площади тела и больше, может оказаться в плазме крови. Речь о кремах от растяжек, например», — говорит Елена Силантьева, д. м. н., акушер-гинеколог и зам. главного врача по реабилитации клинического госпиталя «Лапино».
Косметика для лица тоже небезобидна: мелкие молекулы преодолевают роговой слой и попадают в кровоток [2] — а значит, могут влиять на ребенка. Ну а если кожа повреждена, ее проницаемость возрастает и для других веществ.
При этом списка однозначно опасных ингредиентов нет: исследования на беременных невозможны по этическим причинам. Если обычно при выборе косметики мы руководствуемся принципом «разрешено то, что не запрещено», то сейчас меняем стратегию: разрешено то, что точно безвредно.
Среди нежелательных компонентов:
Ретиноиды. Содержатся в средствах от акне и старения. ВОЗ предупреждает о тератогенном действии на плод, хотя и только при больших дозировках [3].
Гидрохинон. Встречается в средствах от пигментации. Имеет высокую проницаемость — 35–45% [4], безопасность для ребенка не доказана.
Фталаты, парабены, триклозан, формальдегиды — все вещества (сами по себе и в сочетании) оказывают негативное воздействие на развитие малыша.
При беременности меняется и состояние кожи, у многих она делается чувствительной. Стоит убрать жесткие пилинги, агрессивный anti-age-уход, отбеливающие компоненты — все, что повреждает защитный барьер.
О салонных процедурах
Если наши мамы раздумывали, стричься во время беременности или нет, то у нас вопросы сложнее, а ответы — неоднозначнее.
Окрашивание: нежелательно в первом триместре, далее — только безаммиачными красителями.
Массаж: исключен в первом триместре, после — специальный для беременных. Мастер не должен затрагивать поясницу, живот, биологически активные точки.
Пилинги: на основе гликолевой и молочной кислоты разрешены, с салициловой и трихлоруксусной — нет [5].
Инъекции: некоторые исследования говорят о безопасности ботулотоксина [6, 7]. Насчет филлеров, нитей, мезотерапии данных нет. «В нашей стране инъекционная косметология не рекомендована беременным из-за болевого компонента», — добавляет Елена Силантьева.
Эпиляция: электро-, фото- и лазерная — под запретом.
Излучения: ток, лазер, ультразвук — все исключено.
Важно! Даже если вы сделали что-то из стоп-листа, это не означает автоматический вред для плода. В большинстве исследований говорится лишь о недоказанной безопасности тех или иных ингредиентов и процедур, так что ваша задача — просто снизить риски.
