16 feb 2026

Запоры, плохо работает кишечник , колики , газообразование

Здравствуйте у меня 20 неделя, и сталкиваюсь с плохой работой кишечника , что вам помогает в такой ситуации, спасаюсь иногда черносливом , но не всегда помогает , и стараюсь двигаться по немного , быстро не походишь.

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов

Алекса спасибо за совет
Каши по утрам, киви.. по показанию врача пила: пепсан,
1
Quivy спасибо ☺️
1
Здравствуйте 🌸 Попробуйте с утра натощак выпивать чайную ложечку льняного масла Пью по рекомендации гинеколога, стало намного легче
3
1
На ночь лучше не кушать. Кушать маленькими порциями но часто
1
ta_sasykova с ним аккуратно, противопоказаний море,может с утра свёклу лучше.
1
3
Зелень(любая,салаты туда же),груша,зеленые яблоки,хурма,каждый день какие-то из данных продуктов и будет всё ок,а если уж 2ой день не ходили в туалет,то кефир обезжиренный прям литрушку,половину в обеденный перекус,половину в последний перекус,либо Тан,Айран(беру в 5ке тоже обезжиренный),ну это прям 100% тема,выгонит любой застой,лично мне чернослив не помогал особо,в основном даже виду не делал🙄
1
2
Sitizis спасибо за ответ , завтра на прием спрошу , а то многие советуют микролакс
пейте кефир на ночь и побольше воды в течение дня
1
4
mama_amma7 спасибо за совет