Активность

Мне йога не понравилась Бассейн да, кайф

Я дома сама занимаюсь, очень удобно . Всякая суставная гимнастика , растяжка, неинтенсивное кардио . Раньше в зал ходила , но теперь веса большие тягать нельзя, так что и дома прекрасно А йогу я не люблю

Если противопоказаний нет, заниматься можно много чем, вопрос что Вам интересно, йога, бассейн, велотренажер, танцы, гимнастика..естественно адаптированные занятия для беременных, на хип-хоп идти не надо) Йога, гимнастика с лишним весом точно не помогут, помогают мышцы укреплять и держать в тонусе, упор делается на укрепление мышц спины, живота, таза.. Велотренажер, кардио с умеренной нагрузкой, но скучновато, танцы для беременных на мой взгляд интересно и в меру активно

Здравствуйте, бассейн у нас уже в мае позже закрывают до осени, тоже бы походила. Да и сейчас там тренировки постоянно воду охлаждают и отопление нет. Холодно я бы не стала рисковать. Я свой абонемент отдам мужу ходила на групповые занятия мфр, йога, стрейчинг , но как забеременела перестала, буду ходить на пилатес для беременных ))) но в бассейн бы тоже с удовольствием ходила, но увы

я йогу вообще не воспринимаю ...бассейн очень люблю и хожу

А кто мешает все и сразу?😄 Я тоже хочу и то, и другое. Но сначала хочу разрешение врача. Так как пока у меня покой. Не вижу ничего такого, чтобы есть сладкое. Зачем вообще ограничивать себя, не понимаю. Как раз из-за нервов и ограничений срыв идет. Я вчера пол дня ела рулетики и йогурты, и мне норм. А до этого нормальную еду. Вообще не парюсь из-за этого. И так токсикоз, если еще буду с этого загоняться, с ума сойду. Йогой хочу дома заниматься, в своем темпе и тд, ну, а бассейн да, главное

lolapanola главное ходить, когда меньше людей, думаю. А то бабульки любят пинаться

lolapanola потому что бюджет не позволяет ходить и туда и туда,я не ограничивала себя и вот результат, я конечно высокого роста и пока не особо заметна прибавка,но цифра пугает 😟 токсикоз у меня закончился на 16 неделе,вот после этого и попер вес на весах

nastya а я думаю йогой дома по видео заниматься, тоже самое, не хочу сильно тратиться на все

Lini а так в целом, с любой попыткой худеть и не набирать, главное скорректировать питание, к примеру, если переедать на 2,5тыс каллорий и сжигать на тренировке 500ккал, то эффекта не увидете)

Я пару раз ходила в бассейн, какой же это кайф. Животик не чувствуешь, на спину ничего не давит, просто пушинка. Как по мне бассейн это вообще восторг. Я в первую бер набрала 21кг, за едой следила, но кг просто плыли. В эту бер кушаю больше овощей и фруктов пока набрала 14 (37 Нед) В беременность и так тяжело, если будете так сильно переживать из-за лишнего веса, то еще тяжелее будет))