17 may 2026
подскажите, кто - то занимается йогой для беременных или может занимался?
хочу поддерживать свою нынешнюб форму и вес , до этого спортом не занималась , дома разве что иногда делала упражнения и училась йоге
но забросила
сейчас хочу возобновить , как раз говорят беременным полезно
но не могу найти упражнения, которые можно делать , может кто подскажет
Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Оценка 4.8· 417,594 отзывов
Комментарии
Добавить комментарий
yboldareva опасаюсь и решила бросить. На йогу сходила не очень мне зашло, ритм слишком медленный для меня. Мне скучно и долго. А с животом думаю вообще не удобно. Поэтому оставила другие активности. Тем более у нас уже лето есть открытые бассейны
Мне сказали так если до бер не занимались йогой то лучше не начинать. Если ходили в зал и нет противопоказаний то снижайте нагрузку и ходите дальше. Если вообще ничем не занимались то лучше ходьба, плаванье, суставная гимнастика
Послушаю тоже
Мой комментарий блокнули, вообще по непонятной причине. 🤷🏻♀️
yboldareva я до беременности долго занималась в зале. И мне его разрешили оставить, но я как то в голове
Читать дальше
Смотреть все →присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

Рейтинг 4.8


