Смериться , искать ту еду от которой не тошнит , у меня сейчас 22 недели но помню первый триместр, от супов тошнит , От жареного тоже ничего не охота . меня спасало мороженое , и салат из фруктов в йогурте, роллы заходили , салат цезарь . Короче говоря искать ту еду от который тебе не будет плохо .
Предположу что проблемы с жкт, во вторую берём облегчал себе состояние имбирем и той едой что могу кушать (у меня в основном это был салат из помидор с огурцами свежими).