Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Комментарии
Добавить комментарий
Мне нравятся эти два канала🫶
Конкретно про тренеров не скажу Но все советуют плавание Многие мамочки с опытом говорят , что очень помогает, спину разгружает В Москве я знаю можно пробить себе место в бесплатном бассейне и ходить плавать В других регионах не знаю , как с этим дела обстоят
Я на 33 неделе 🤰 Во 2 триместре мне заходили: ходьба, плавание, йога/пилатес для беременных по 20-30 мин. Ищу видео по запросу “йога/пилатес для беременных 2 триместр”. Без прыжков и долгого лежания на спине. Вода+перерывы. Если что - к врачу 💛
просто открыла интернет и первые тренировки на фитболе нашла, занимаюсь, еще плавание и ходьба, но рекомендую купить фитбол , во такая вещь , стоит копейки
Читать дальше
Смотреть все →- Q&A · второй-триместр
Хочу поднять важную тему.
Люблю заходить на форум, когда нужно скоротать время. Но уже который раз натыкаюсь на негативных мам…
774026 jun 2026
Имена для малышаКрасивые имена для мальчиков: звучные, сильные, редкие
Подборка красивых имён для мальчиков со значениями: классические звучные, славянские, благородные, международные и редкие. Подберите имя под отчество и фамилию.
- Q&A · второй-триместр
Узнали пол
Девкиииии🌺🌺🌺🌺 Второй скрининг был сегодня У нас ДЕВОЧКА. Капец я рада 😁
554024 jun 2026
БеременностьМожно ли беременным: кофе, спорт, лекарства: что нельзя
Можно ли беременным кофе, спорт, баню, перелёты, красить волосы? Разбираем по пунктам: да, нет или с ограничениями, со ссылками на клинреки. Проверьте свой список.
- Q&A · второй-триместр
Узнала пол ребенка: счастье и ожидания мамы
девочки,я так счастлива!я сегодня узнала на 2 м скрининге ,что у нас будет девочка!🥰🥰🥰😍😍😍
572027 may 2026
После родовСон новорождённого: сколько спит, режим и нормы по месяцам
Сколько спит новорожденный, нормы сна по месяцам 0–12, безопасный сон и профилактика СВДС, ритуалы и частые проблемы. Разберитесь в режиме сна малыша спокойно.
- Q&A · второй-триместр
родила
ё-мое что я пережила это ппц в 28 недель 998 грамм мой сын решил родиться в 4:сегодня
694625 jul 2026 Все статьи в блоге maam
→Тысячи живых обсуждений
→
присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами
