Бассейн, спорт при беременности

Девочки знаю что можно заниматься спортом и ходить в бассейн при беременности, 1 триместр пока чувствую себя не очень хорошо, постоянно тошнит, слабость. До беременности активно занималась.Расскажите кто чем занимается с какого срока или может не делали перерыва.
maam app

Поделитесь своей историей в приложении maam

Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку

Оценка 4.8· 417,594 отзывов
  • У нас в городе есть аквааэробика для беременных, но берут лишь с 16 недель. Я собираюсь ходить.
  • до беременности активно занималась силовыми в тренажёрном зале. первый триместр до 6 недели было нормально, продолжала заниматься, но убрала большие веса. после 6 недели все как в тумане: тошнило, мутило , сил не было, спала все время. тогда могла делать только ленивые упражнения на тбс, чтобы хоть как-то облегчить тянущие боли в пояснице и матке. сейчас 12 неделя и силы вернулись, врач сказала что все хорошо и я потихоньку возвращаюсь к тренеровкам бережно и аккуратно. планирую заниматься до последнего))))
  • тоже 1 триместр начало беременности. делаю только упражнения для спины и на растяжку немного для рук и ног. прогулки . бассейн оч хорошо но для меня это долгий процесс. а на шее уже двое пупсиков. времени нет на бассейн
читать в maam

Читать дальше

Смотреть все →
QR code

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы

Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

want to meet women like you?
Рейтинг 4.8
maam app

Тысячи мам на вашем сроке

Задайте вопрос — вам ответят

Вступить