семена чиа

Ну они не для похудения, а для хорошей работы кишечника

пила 2 кг скинула за месяц

С каких пор они для похудения 😄

Когда уже люди перестанут искать волшебные таблетки для похудения 😂 Займитесь спортом и правильно питайтесь для начала, а не ищите волшебство в семенах))

Обожаю Ем каждый день Делаю пудинги

Breathe31 видимо только если их и есть весь день🤭

Ела чиа после родов: 1 ст.л. в кефир/йогурт - дольше сыта 🥣 Но сами по себе не худят. Пей воду, иначе вздутие 💧 Я сбавляла вес за счёт дефицита и шагов 👣

olga2000 каким образом пили, поделитесь пожалуйста.

Начать грамотно питаться по своему КБЖУ и заниматься спортом ❌ Есть просто симена чиа ✅ 🤣🤣🤣 Если хотите хорошо 💩, пожалуйста. Но помните, что их надо хорошо замачивать, иначе встанут колом в кишечнике и можете попасть на операционный стол🥲 А так не семена надо есть, а узнать свою норму и тратить больше, чем наедаете. Вот и секрет.