Семечки при беременности: можно или нельзя?

Конечно можно, по чуть чуть. Они являются хорошим источником фолиевой кислоты, необходимой для здоровой беременности. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в семечках, способствуют нормальному развитию мозга и нервной системы ребенка на ранних сроках беременности🤰

Я каждый день трескаю на прогулке 😎 и норм всё с анализами,да и с кишечником

Семечки подсолнечника при беременности — РЕКОМЕНДОВАНЫ

можно все в разумных пределах ...семечки это жир и вообще все семечки и орехи крепят ..так что аккуратно если много кушать можно потолстеть и получить проблемы с запорами ..

можно, только перед анализами лучше не кушать семечки,в моче белок показывает из за этого ,мне так объяснили ещё во вторую беременность