Польза беговой дорожки во время беременности

опубликовано в

Беговая дорожка

Подскажите , я спортом никогда не занималась . Сейчас во время беременности рекомендуют больше гулять ходить и тд. Меня погода эта бесит , ветер и скользко . Если я на балконе буду ходить на беговой дорожке, будет ли толк ? 😀

Я знаю, что за элипсе могу пройти 10 минут, не интересно на нем. А на дорожке часок с удовольствием. Тоже заказала на 8 марта дорожку )
0 1
Anastasia я не хочу бегать , я бы просто ходила по ней , как по улице
0 0
Это будет как минимум лучше чем ничего)) я вот тоже не гуляю почти, хотя до беременности нашагивала хотя бы 7 тыщ шагов каждый день! Погода дурацкая, одеваться долго, да и устаю быстро, ну плюсом ограничили по показаниям физические нагрузки…
1 2
Советуют обычно во время беременности нахаживать определенное количество шагов,поэтому почему бы и нет😊
0 1
конечно хорошо
0 0
Только я бы посоветовала не беговую дорожку, там ударная нагрузка на суставы, а на них сейчас и так с набором веса будет большая нагрузка, а тренажер эллипс - в нем нет нагрузки на колени Поизучайте этот вопрос получше Просто если Вы раньше не занимались и хотите заниматься без тренера самостоятельно, но если бездумно подойти к вопросу выбора тренажера, то только хуже можно сделать телу, если у Вас есть ассиметрия, то можно усугубить при беременности, а эллипс хороший и простой тренажер 🌷
1 0
Anita одеваться проблема целая ! Я сильно начала мерзнуть , от ветра нервничаю , а такая погода еще месяца 1,5 будет с наши климатом ( МО)
0 0