крутит ноги, тянет таз

у вас по описанию как у меня на 34-35. если вы пьёте вечером чай/кофе, перенесите на день - у меня скручивание стихало. вы спросите у врача про ферритин и возьмите на ночь подушку между коленей

Массаж ног помогает лимфодринажныц и стопы . А таз массировать нельзя только если упражнения для подготовки к родам аккуратно делать

Nasty благодарю 🙏

Ноги - массаж и магниевое масло использовую, в большинстве случаев помогает, сегодня ночью правда тяжело было, но это может ещё из-за стресса. Таз смотря как болит, если внутри то только искать более удобное положение. У меня ночью болят тазобедренные суставы, переворачиваюсь на спину, делаю несколько кругов ногой, отпускает и дальше спать🤷🏻‍♀️ это организм готовится к родам, воздействие горомонов на мышцы, суставы, связки...