питание во время беременности

Соблюдаю клин рекомендации: не ем сырое, рыбу без ртути и т д. Старалась питаться правильно, рационально, но могла позволить и фастфуд. Потом поставили гсд 🗿 и теперь реально диета из диет. Но зато набрала всего 14,4 кг.

ела так все подряд, даже теряла вес, пока не пришла на 24 неделе к врачу и за 3 недели набрала 6,5 кг, добавилось давление и отеки, начали делать мозг за диету, стараюсь не есть соленое, чтобы вода не задерживалась в организме, да и много чего еще

На 13 неделе, ем все подряд, пока нет периода токсикоза. Причем за месяц я похудела на 1кг. Но все таки стараюсь есть много фруктов, овощей, молочки, меньше острого и жирного. Врач ограничения не ставил

Дд, я первый триместр вообще не ела , т.к не было аппетита и был ужасны токсикоз , во втором триместре более менее старалась придерживаться обычного питания , иногда конечно же позволяла себе какие то вредности 🤣 но не так сильно этого и хотелось , набирать я стала уже ближе к концу 2 триместра 4 кг , щас 33 недели и прибавила еще 5 итого за беременность 9 кг . В третьем триместра очень сложно контролировать питание , аппетит повышен максимально 🥹

Тоже сказали держать диету не держу от слова совсем. Если я сяду на диету то мне нечем будет питаться. Во время токсикоза похудела на 8кг,сейчас 19 неделя пошла. Ну я не могу переносить мясо,колбасы,мучного,сладкого и чуть молочки,газировки. Поэтому благодаря токсикоза,к счастью он прошел,ничем то питаться если буду держать диету. Вроде бы и пока не набираю вес. Могу позволить иногда гадости,но все в умеренном количестве. А так собаки лают караван идет🤣