Физ.нагрузка

Я на дорожке беговой хожу, если не хочется на улицу или погода плохая) Сейчас вообще сама обои клею, 22 недели сегодня. Не знаю все хорошо, так что я думаю что можно, но лучше у врача уточнить

Если не бежать и аккуратно, то можно)))

лучше погулять наверно...

Мне гинеколог и акушерка сказали нельзя, вы противопоказания даже в инструкции прочитайте

у каждого разная форма физическая, если до беременности занимались то можно по самочувствию, я вот больше склоняюсь к мягкому фитнесу, плавание, фитбол, где мышцы пресса не так активно включаются

дарья я спортивного телосложения, но последние пол года уже ничем не занималась, думаю по чуть чуть себя нагружать, постепенно 😃