Консервированный тунец

Тоже самое говорят гинекологи.

Однозначного «да» или «нет» нет — мнения специалистов расходятся, и я бы сказала так: консервированный тунец не запрещён полностью, но его нужно употреблять с осторожностью. Главная причина — риск накопления в рыбе метилртути. Этот токсин способен проникать через плаценту и негативно влиять на развивающуюся нервную систему плода. spb.mk.ru cbsnews.com profilaktica.ru proaist.ru При этом важно не путать: сам по себе процесс консервирования (стерилизация при высокой температуре) убивает опасные бактерии (листерии, сальмонеллы, возбудителя ботулизма), так что с точки зрения пищевой безопасности консервы в целом безопасны. Но ртуть при этом не разрушается — она остаётся в рыбе. sapiens-med.com proaist.ru Как снизить риски Выбирайте вид тунца. Есть «лёгкий» тунец (в среднем в нём чуть меньше ртути), а есть белый (альбакор) — его многие эксперты советуют ограничивать строже. cbsnews.com Соблюдайте норму. Часто рекомендуют не более 170 г консервированного тунца в неделю. spb.mk.ru Следите за упаковкой. Лучше брать банки, где нет BPA (бисфенола А). sapiens-med.com Учитывайте натрий. Консервы содержат соль, поэтому при склонности к отёкам стоит быть внимательнее. sapiens-med.com Не делайте его регулярным блюдом. Лучше чередовать с другими видами рыбы, которые считаются более безопасными при беременности (лосось, треска, минтай, сардины). spb.mk.ru resp-perinat.med.cap.ru Мой совет Перед тем как регулярно включать консервированный тунец в рацион, обсудите это с вашим акушером-гинекологом или диетологом. Врач учтёт ваши индивидуальные особенности и даст персональные рекомендации. spb.mk.ru В целом, рыбу в рационе будущей мамы ограничивать не нужно — просто подходите к выбору внимательнее. resp-perinat.med.cap.ru roddom.rklinik.kz

Можно !

Можно, если осторожно

Тоже ела

kis_1201 но если вам повезло, есть кто-то кому нет 🥲 Можно заразить плод сырой рыбой, даже если уверены в качестве)

Леночек 79 Ну так же как и слабосолёная красная рыба, я в первую беременность её съела кг 20 и плюс сушёной очень много. Ни отеков ни каких либо проблем.

ела

Всё можно, но в меру.

Не желательно

Леночек 79 ничего не будет и килограммами его ведь не едим .И отеков никаких от него не было

Нужно

тунец накапливает ртуть. я бы заменила на другую рыбу.

Тунец не желательно кушать, он накапливает ртуть. Плюс он консервированный с солью, будет отёк.

Ирина Значит Вам повезло, что не было отеков. Тунец относится к нерекомендованной рыбе в период беременности.

Катя Так я про себя и написала, что съела очень много этой рыбы и все 25 лет до этого ела её очень много. А тут у девушки вопрос стоял немного рыбки, да ещё и консервированной. Всему должны быть мера и всегда нужно прислушиваться к своим ощущениям. Мне в роддоме молоко цельное запрещали пить, только немного в чай добавлять можно. Сейчас 3-я Б и так же ем всё, но в меру. Но и на рыбу не тянет как в первый раз. 🤣 Сейчас тортиков хочу🫢 Вкусных.