09 apr 2026
Девочки, стала замечать, что тренировки на «раскрытие» таза классно помогают в том числе и с туалетом😁
Каждый день тут вижу посты про проблемы, попробуйте
Конечно, если нет противопоказаний к тренировкам
Я делаю из курса для беременных и прям двойная польза))
Поделитесь своей историей в приложении maam
Присоединяйтесь к тысячам мам — публикуйте, реагируйте и получайте поддержку
Оценка 4.8· 417,594 отзывов
Комментарии
Добавить комментарий
дарья я чисто по своим ощущениям, там много разных тренировок, но именно на таз которые классно помогают)
любая физ активность помогает кишечнику
Читать дальше
Смотреть все →присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы
Скачайте maam, чтобы получать поддержку, делиться опытом и общаться с врачами

Рейтинг 4.8


