Стресс

Девочки, добрый день всем🌸как пережить неизбежный стресс? 😩 проблемы в школе у среднего ребенка, понимаю что надо идти и неприятный разговор неизбежен…но сейчас от любого переживания сразу тонус, боли в животе и давление скачет. По ситуации, ребенок сегодня сказал учителю, что мама болеет, а та ему сказала, беременность это не болезнь 🫣он конечно отчасти виноват, но обвиняют во всех смертных грехах, его даже слышать не хотят. Я конечно не боюсь таких встреч, но не в том положении в каком сейчас.