Насколько опасен стресс в действительности?

lolapanola нет, 11 недель

lolapanola да 100% не стабилизировались. Я прям очень сильно заметила как я всем недовольна сейчас. Ничего не веселит и не радует. Даже не помню когда последний раз смеялась(

Всем привет! Девочки пейте Магний, он очень сильно помогает. Будете спокойными и счастливыми!!!! Проконсультируйтесь с вашим врачом!

SAlina , месяц это очень мало. Накопительный эффект у него. Насчёт дозировки спросите у врача.

А у вас вообще есть склонность к тревожным расстройствам или депрессии? Ну то есть до беременности у вас были подобные моменты? Просто у меня и до беременности была склонность к тревожности и паническим атакам, а беременность как будто выкрутила тревожность на максимум благодаря гормонам, вроде где-то читала статью, где говорят, что какой-то гормон (точно уже не помню какой именно) во время беременности способен усиливать тревогу и раздражительность. Плюс токсикоз добавляет «ярких красок» в жиз

Tatimama спасибо! В такую погоду, не погуляешь( отдыхаю. Но даже дома нет покоя. У меня ужасные соседи. Я слышу всю их жизнь( меня и это бесит очень

Olga83 я тоже его пью. 4 табл в день.

Tatimama ну уже месяц как пью его. Про валерьянку узнаю да

Olga83 да пью пью уже месяц. Не помогает(((

SAlina попробуйте какие нибудь дыхательные практики как в йоге, очень помогает отключить мозг и отвлечься

SAlina Магний накопительный эффект и сразу выпев одну таблетку не поможет. Валерьянку, глицин ....

Ирина Куда скрыться от этого внешнего раздражающего мира. И мне как назло какие то люди неприятные последнее время попадаются

SAlina возможно еще гормоны не стабилизовались, не знаю даже…в любом случае сходите к гинекологу грамотному

Меня бы тоже вывела из себя такая ситуация 🤭

Попробуйте сходить к психологу , если вы часто тревожитесь

К врачу идите, выпишет магний или валерианку. Тоже психованная, но стараюсь сдерживаться, а то сразу тянет живот

Таня , не могу советовать, я не врач. я пью такой

Таня , в аптеке. дозировку уточняйте у доктора.

lolapanola да пью я магний. Не помогает он нифига

SAlina тогда валерьянку лучше, но дозировку через врача Срок большой?

Таня о да, я тоже очень жду, когда пройду 1 скрининг. И очень надеюсь, что будет всё хорошо и я наконец-то чуть-чуть выдохну🙏🏼 да, согласна, я чувствую себя сейчас более уязвимой и слабее, чем обычно. Возможно, поэтому такая реакция. Еще я тут поняла, что мне очень не хватает заботы от мужа, от мамы… хотелось бы побольше внимания, качественного. Например, приготовить вкусную еду. Лишний раз убраться.

mami1990 пока не убрали мне физический покой после гематомы. Сказали после 1 скрининга можно будет добавлять бассейн. Вот жду.

Вы недооцениваете стресс в беременность, очень сильно 🥲 Нужно что-то решать, главное проконсультироваться с адекватным врачом по этому поводу

Витаминка 🌸 ой я в них разочарована. Больше не могу менять и искать специалистов. Надоело. В моей жизни уже было 5 психологов. Не помогают мне они

У меня 10 недель, идёт 11-я. Я сама такая же -вспыльчивая, тревожная, постоянно переживаю, но стараюсь сама себе говорить, что это всё действие гормонов. Пару раз срывалась на мужа, ругалась из-за какой-то ерунды, которую уже не могу вспомнить🤦‍♀️, сорвалась и стало жутко стыдно за саму себя после этого. Сама себе говорю «Так, Таня, сохраняй адекватность, держи себя в руках, да, ты беременная, но мир не вертится только вокруг тебя» и т.д., пытаюсь сама с собой работать пока без помощи психологов.

SAlina Старайтесь гулять больше на свежем воздухе, отдыхайте , постарайтесь позитив найти хоть в чём то.... Вам улыбок и тепла🤰🪷

Olga83 а какой именно лучше пить? Обычный из аптеки МагнеБ6 или какой-то специальный лучше заказать на маркетплейсах?🤔

Таня покажите лучше человека кто в нашем современном мире, особенно в мегаполисе в Москве, живя в муравейнике из людей, не имеет тревожных расстройств, навязчивых мыслей и склонностей к депрессии?) мне кажется, таких единицы просто. Конечно, я тревожник еще тот и до беременности. Сейчас особенно. Но у меня есть причины. В прошлом году была ЗБ и я сейчас трясусь над своей беременностью и молюсь, чтобы все было хорошо. И когда внешние факторы и люди на меня влияют, я расстраиваюсь втройне😒

Попробуйте по утрам медитировать по 5-10минут, постепенно научитесь правильно дышать,дыхание всегда поможет в стрессовых ситуациях, и появится автоконтроль и сдерживание эмоций. Также занятие йоги 🧘‍♀️ для беременных имеют очень положительные результаты(тело и сознание) либо плавание.

SAlina да, вы правы, тех кто имеет стальные нервы, таких сейчас действительно единицы, согласна с Вами. Наверно каждый второй склонен к депрессии и тревоге. Я тоже живу в Москве и очень хорошо Вас понимаю. Я до беременности мучилась тревожным расстройством, были панические атаки и прочие проблемы, больше года ходила к психотерапевту, пила даже таблетки. Но в беременность как будто это всё обостряется на максимум, особенно тревога за малыша, я вас понимаю. Я просто очень жду второй триместр🙏