расслабься)

сегодня делали кольпоскопию шейки матки..так как 4 года назад была дисплазия 3 степени. во время процедуры мне врач говорит "расслабьтесь")) вот как можно в такой момент расслабиться)) сижу вот и думаю, что же будет при родах.... если при кольпоскопии не могу расслабиться и мне не приятно) в общем, девочки у меня 10 недель... а уже страшно) как рожать!) как в такие моменты можно поймать расслабление) кстати, у кого была конизация шейки матки? как прошли роды?переживаю из-за этого