Как жара влияет на беременных и малышей?

Всемирная организация здравоохранения успокаивает: "Младенцы в утробе матери не ощущают жару как таковую, но они реагируют на изменения в организме мамы, поэтому, им нужно, чтобы мама постоянно поддерживала водный баланс и не перегревалась".

Специалисты ВОЗ рекомендуют при очень высоких температурах:

• Сократить рабочий день или путь на работу и домой

• Проводить больше времени в кондиционированных помещениях

• Выпивать 2–3 литра воды в день – в жару нужно употреблять немного больше жидкости, чем обычно

• Носить с собой тканевую салфетку, которую можно прополоскать в воде и использовать для охлаждения

А как вы боретесь с жарой?