Запор

Несколько дней мучений,вчера съела 1 киви с кожурой и утром только глаза открыла,сразу побежала в туалет,в идеале 2шт съедать,не в первый раз помогает

Спасибо девочки💚💚💚 Очень хорошие советы и у меня все получилось 😁

Попробуйте воду Донат магний, она в аптеках есть.

Ем огурцы, помидоры, сливы, яблоки. Если не поем, все, не могу сходить больше суток.

Компот из чернослива. Сама варила, на литр где то 6-7 шт варила. И пила, помогало. А так ниче не помогало, я ела ягоды и запивала молоком, рыбу молоком запивала, и все бестолку

попробуйте воду донат магния, мне очень помогла.

у меня на 33-й неделе был запор три дня - понимаю, как вам сейчас тяжело 😔. ночью я ревела, муж держал за руку и грелку; врач по телефону разрешила лактулозу. утром тёплая вода и табуретка под ноги - полегчало за сутки. если вам тревожно, свяжитесь с врачом, пожалуйста 🙏

Я подсела на абрикосы и нектарины, ем каждый день Как стала их есть, стала регулярно ходить в туалет, до этого было тяжело, потому что пью железо

Мне вореная свекла очень помогает и огурцы

Обязательно в рационе должна быть клетчатка,я головой понимаю,но ем мало,больше на белковую еду тянет