Как справиться с запором при беременности?

дюфалак но правда помогает через раз )

Шпинат плюс с киви блендером взбиваю , через день стараюсь . Вычитала что киви хорошо для туалета , но тоже раз на раз 🤷🏻‍♀️

сухофрукты там курагу и чернослив чаще кушать и будете хорошо ходить в туалет

мне помогает вода Донат, по утрам за 20 мин до завтрака 300 мл. и более щадящий рацион.

пила кефир либо ела чернослив)

Дюфалак, если каждый день принимаю то помогает, только один день не приняла все, в туалет не схожу.(

Фитомуцил норм + 1 пакетик растворить в стакане воды. Утром и вечером по пакетику

Обязательно кушайте супчик, молочку и пейте побольше. В рационе должна быть свёкла, она слабит