Всем привет.

Буду пробовать всё, спасибо 🌸

Днем ем киви, сливы и груши, гуляю и пью достаточно воды и пока не жалуюсь) Надеюсь так дальше и будет😂

ешьте чаще киви..

Здравствуйте 🤝 Дюфалак, два раза в день (в первой половине дня) по столовой ложе, и запивать большим количеством воды. Мне так помогает 🤪

Фитомуцил 2 раза в день по чайной ложке с йогуртом + запивать стаканом воды

Вода стелмас !!!! ….. попробуйте Особенно если на тощак 😎😎😎😎😎 с утра улет

я тут на днях попробовала Овсянку йогуртом залила и клубникой украсила, ну это если у вас аллергии нет, а так можно другие фрукты попробовать, знаете мне очень помогло потом хорошо сходить в туалет. А так Клетчатки псилиум можете добавить.

Кефир, киви, чернослив включите в рацион Кефир пила прям литр почти за раз

Я долгое время, прям каждый день ела по несколько яблок , грушу и еще какой нибудь фрукт и в итоге неделю мучалась с диареей , кушайте каждый день фрукты , только по немногу и хорошо мойте и все будет супер 😊

Beremena здравствуйте! Спасибо вам за совет. С утра стакан газированной выпивать? И подскажите холодную или комнатной температуры?😇

Киви с кожурой и чернослив