такой вопрос не культурный

Lusia попробуйте еще семена чиа замачивать водой и пить в течении дня и запивать водой побольше 🥲 Тоже ничего не помогало, ужасные запоры были, но я еще стала пить Тотема, может быть еще от нее лучше стало наоборот, от таблеток железа ужасно было

Мне назначили Лактулозу, не помогло. Поела чернослив, курагу, свеклы, и все это запила йогуртом. Пронесло))))

Стоит поесть киви, творог, кефир- на следующий день ходишь в туалет по три раза 😀

Сейчас клубника продается ем ее часто, сильно слабит

Мне минералку Донат выписывали пить, она дороговатая, но помогает. Не сразу, а постепенно. Главное сильно не увлекаться ею. Пить с утра натощак залпом 200-300 мл комнатной температуры и все, больше в этот день не пить ее