запор

киви

на ночь кефир пила,днëм свëклу варëную ела.

сливы ела , фасоль стручковая

Много воды и фруктов

Чернослив заваривала в стакане кипятка, на ночь оставляла и утром натощак выпивала. Так нас учили в роддоме на сохранение, мне помогло и вкусно и полезно

Запоров прям таки нет, но поможет вареная свекла, слива (я ела не зрелую, они кислые и способствуют жидкому стулу)

Всю б пила с 5 недели эубикор,сейчас уже перестала тк теперь наоборот сижу на унитазе к 23 неделе😂

Мне семечки помогают, но от них вес растёт. Свёкла, чернослив и.тп не помогает, иногда Микролакс приходится ставить

у-у-у та же песня, уже все перепила и все методы, щас дюфалак начала, чем поможет не знаю 😁