Как справиться с запорами при беременности?

спасибо

Киви постоянно на столе Свекла тоже Но кефир если срок уже 2 дня -запор

клетчатка это зелень?

Кушайте побольше клетчатки, можно купить Дюфалак принимать по 1 ст. ложки 3 раза в день.

можно просто покушать свеклу ,натерите ее на терке сырую посолите и налейте чу-чуть масло как салатик и все к вечеру сходите я только так спасалась .

Татьяна

🥝 киви можно даже с кожурой, свекла, побольше зелени, кисломолочную если можно и обязательно пить воду … еще ем сладости с сахзамом( он слабит) так как ГСД.

Я каждое утро перед завтраком пью 1 ч ложку псилиума на 200 мл воды, после завтрака иду в туалет . До этого хорошо киви был, но мне он больше не лезет

Я мучилась с запором еще до беременности, а в беременность, тьфу-тьфу нормализовался стул Пью биовестин Прям супер

На разных сроках возможны такие «задержки», но вот каждому помогает разное. Мне ничто из еды( чернослив, киви, свекла…) не помогало, но вот 3 литра Теслой воды в день очень помогает. Спастись еще можно микролак + форлакс

стакан воды донат магния натощак перед завтраком 🔥 в течение дня 2.5-3л воды и свежие фрукты)

О Господи,это очень долго

Купите в 5ке ТАН или Айран,выпейте бутылку и всё выйдет следующим днём

И чтобы такого не было,ешьте МНОГО зелени и будет Вам счастье

сделайте клизму Микролакс, очень помогает при запоре, а дальше чтобы не повторилось пейте Дюфалак, и питание скорректируйте, клетчатка чтобы была в приёме пищи, фрукты овощи зелень, ну и воду пить, минералку