Купите пищевые волокна в аптеке оптифайбер, одна ложка с водой или с чем угодно разводить и выпивать. И все хорошо

Я пью оптифайбер и бед не знаю

мне вообще ничего не помогает от запора, на днях попробовала по совету снохи( у неё шесть детей) слабикап, бегала пол дня в туалет. единственный минус боли в животе, зато очистилась, так как почти неделю не ходила, состояние было ужасное

Мне отлично помогает вода Донат магния. Плюсом ещё снимает изжогу и тошноту. Сейчас 31 неделя, только ей и спасаюсь