Как справиться с тревожным расстройством при беременнос

tykva спасибо ❤️

Не стоит гадать о будущем, это только испортит настроение и лучше от этого не станет. Главное как вы себя чувствуете в моменте, и сделайте все, что бы сейчас вам было хорошо

katemart спасибо 🙏❤️. У меня аналогичный диагноз. Каждый день думаю о том чтобы это ребенку не передалось. Пусть хоть я одна с этим мучаюсь

Nata спасибо 🙏

Anasssst спасибо 🙏 сил нам

Привет! Имею паническое расстройство. Мне психотерапевт сказал что медикаментозно мне нельзя из-за положения. То есть антидепрессанты мимо. Но у нас идет терапия, где психотерапевт учит справлять с тревогой и плохими мыслями. А вообще у меня с 4 недели тревожность упала. Не полностью, но видать гармоны какие-то успокаивают. А так тоже переживаю, а справлюсь я с материнством, как вообще жизнь повернется, что ждёт меня там в будущем. Но лучше переключить внимание на здесь и сейчас.

Тоже имею диагностированное тревожное расстройство и аффективное расстройство настроения. Сейчас 19 недель, очень тяжело и страшно, сто вариантов страшных развитий событий в минуту продумываю, контролировать не могу, медикаменты не разрешили, пытаюсь завалить себя делами, чтоб не оставлять себе времени на мысли и время шло быстрее(( Держитесь, мы, тревожники, с вами 🩷

Тревожное расстройство,окр,пила последние 4 года триттико+тералиджен. Потом за год с триттико слезла. 22 недели. Бывают приступы бессонницы как до ад, но стараюсь тогда две таблетки магния на следующую ночь выпить.

не переживайте, может это конечно не успокоит, у меня тревожностей нет, но я понимаю, что материнство не мое, хотя до родов я была оптимистично настроена и на второго🤣🤣🤣сейчас думаю что делать с первым, если вы задаетесь такими вопросами, то как минимум вам не безразличен ваш ребенок, так что все у вас получится

У меня дистимия стоит уже много лет,естественно сняли с таблеток,иногда перекрывает😂🤦‍♀️Планирую родить и смотреть за состоянием,если что вернусь обратно к лечению,единственное,что раздражает,это постоянные тревожные мысли о беременности,из-за прошлого негативного опыта(выкидыша),как не нормальная переживаю…

Настя, здравствуйте, меня зовут Катя. У меня генерализованной тревожное расстройство. Пила АД до того дня как узнала о беременности. сейчас 11 неделя и прям чувствую как начинает накрывать тревого как до таблеток. Но я была некоторое время в психотерапии+ изучала КПТ. И поэтому помогают техники самопомощи, которые я изучила. Очень рекомендую вам почитать книгу "Ловушка счастья". Это как раз КПТ для начинающих, но там очень много упражнений, которые помогают справляться с тревожными состояниями. Надеюсь что у вас все наладится ❤️