Успокоительное

Привет! До беременности принимала комплекс "при стрессе" (В, магний, Омега). Был накопительный эффект. При беременности назначили свои витамины. Но сейчас внешние обстоятельства такие, что ухудшился сон, повысилась тревожность. И я понимаю, что это не на фоне беременности, фактически откат назад. Разово раньше могла попить Корвалол или Валемидин. Спрашивала врача ранее, она сказала, что ничего нельзя. Ничего без одобрения пить не буду, но хочу узнать. Кто-то что-то принимает для снятия тревоги?