Как побороть тревожность?

Princess тоже боюсь, но пока меньше, чем потерять 😟

filatova67 я ещё думала по поводу родов 😅

Alina_chernova у вас получается почти 16 недель , верно? У меня почти 17 недель , думала после 12 недель отпустит ( риски прерывания выше ) сейчас жду 22 недели , вычитала что тоже какой то риск идёт 🤦🏼‍♀️ и так до конца видимо будет … Но я уже чувствую шевеления , немного легче от этого)

Наталиша23 спасибо

liliyafedorova92 да, 16 неделя завтра будет

liliyafedorova92 но не чувствую пока шевеления, может не понимаю, что это (у меня спереди плацента)

сама такая, как раз к психологу направили первый раз) будет шевелиться, будет спокойнее... как токсикоза нет, состояние будто-бы не беременна даже, тоже начитаюсь и волнуюсь...

Alina_chernova да😀каждые 2 недели до 20 недели примерно, потом раз в 3-4

У меня вначале жуткая тревожка была и навязчивые мысли. Хотя раньше такого не наблюдала. Я поняла,что извожу себя. Нашла на авито психолога онлайн. 2-3 сессии и полегчало. Страх за ребенка все равно всегда будет,но хотя бы в меру. Нервы ребенку не нужны

С шевелениями станет легче, но до той поры, пока не наступит день, когда вы хотя бы на немного меньше будете ощущать шевеления 😂

Наталиша23 а сможете порекомендовать?

Nananana спасибо 🙏

У меня не прошла тревожность. 39 недель уже. На каждом сроке своя опасность, то одно, то другое. Но после 30 недели все равно немного полегче стало.

Alina_chernova не думайте о потере, ваши переживания наоборот все усугубляют Просто наслаждайтесь беременностью

Alina_chernova по поводу родов скажу одно,думайте во время родов что скоро встретитесь со своим ребенком. мне это очень помогло

Nananana больше гуляйте, больше спите, кушайте фрукты, не паникуйте и наслаждайтесь, никто не знает что может быть завтра -будет рады и счастливы сегодня и малыш внутри вас это будет чувствовать.

Катя тоже на узи часто ходите?

Ciara31 мне еще 14 недель до 30 🙈 а часто ходили на узи?

Доплер и частые узи не уберут тревожность, только на время, а на дальние дистанции лишь подкармливает ее. Тут только принятие, как писали выше

Alina_chernova конечно. Вот мне Надя помогла.

Катя точно уж, вообще удивляюсь что 11 лет назад волнений не было , сейчас же капец какой то , ждёшь шевеления , если реже стали ,то переживаешь так сильно

тоже всякие дурные мысли в голову лезут,но по второму скринингу все хорошо, малышка шевелится,пинается. задумывалась о покупке Доплера,но потом передумала. лишний раз себя изводить. наслаждаюсь беременностью,закидываю в избранное предстоящие покупки. тоже планирую поход к психологу. но не по поводу тревожности

Alina_chernova каждый день слушаю сердцебиение допплер ом)

Да не как её не убрать. Я каждый день сердцебиение слушаю. Паникерша ещё та. Раньше когда молодая была, так не переживала, а сейчас в голову че только не лезет

У меня тревожность только насчет родов Боюсь родов, боли, процесса, рисков, осложнений

Мне помогает осознание что -если случится что то плохое - я здесь бессильна, это генетика и природа. Я хочу что бы мой ребенок был здоров, но если он изначально зародился не таким -то природа все решает за меня и я тут бессильна. Со своей стороны я просто не читаю никакие плохие истории вообще. Я их перелистываю. Я слушаю себя, я осознаю что я беременна,, крови никакой нет, я вижу Изменения, чувствую себя хорошо, значит процесс идет, а это самое главное. Паника делает хуже и вам и малышу.