Тревога

Tina а вы сами физически как перенесли это состояние? Просто мне врач сказала что мое плохое самочувствие связано даже с повышенной психической возбудимостью .

В самом начале донимали тревожные мысли. Я нашла на авито психолога онлайн. Несколько раз пообщались. Успокоилась.

Все это знакомо . С ума сходила до 12 недели о замершей, потом за скрининг , сейчас доплером слушаю по 3-6 раз в день сердце малыша, до Б пила АД, сейчас без них тяжко, решила пойти в терапию к психологу

Vika я уже это принимаю,но не помогает. А как вы сами физически переносите беременность с тревогой ?

Tina вы молодец! Все получится и уже получилось

Tina да, я в это тоже верю,никак иначе. А у вас токсикоз есть?

Почитайте книгу Роберта Лихи-Свобода от тревоги

Я очень тревожная была и до беременности, а после первые недели очень сильно переживала хоть на стену лезь. Но я для себя придумала такое упражнения. У меня есть привычка в голове оживлять самые плохие ситуации ( попала в аварию, что-то не так с ребенком). Если я начинаю думать о плохом то тут же произношу про себя «и тут она проснулась, это был просто плохой сон» и представляю например как я благополучно доехала до места назначения или я дома вокруг меня мои близкие 💜

Tina мне знакомо то что вы пишите. Нужно учиться жить без тревоги и принимать ее тоже.

Ирина А как вы физически себя ощущали во время беременности с тревогой? У вас был токсикоз? Тахикардия ?

Тоже тревожность , сидела на антидепрессантах 2.5 года. Из-за тревоги Дппг развилось теперь часто шаткость в ходьбе . Сейчас без антидепрессантов , магний помогает , церковь, помогает прогулка , дыхание со счетом . Общение .

Alina1801 был с 4 по 11 неделю. Оч плохо было, но жива 😁

Tina что касается беременности то тут я для себя четко расставила границы: 1 я могу только наблюдать и если чему случиться я не могу ничего поделать. 2 нет сильной боли в животе или где-то еще, нет крови значит всё хорошо. До конца волнение не убирает конечно, но это лучше чем рвать на себе волосы. P.S. беременность спустя 9 лет бесплодия ( была и бб, эко, стимуляция овуляции), мне 41 г. в добавок к этому у нас близнецы с 1 плацентой на двоих есть большие риски. Верь в себя и своего ребеночка 🍀

Знакомо .До беременности год принимала препараты .В феврале закончила .Обратитесь к гинекологу ,он вам випишит что то для беременных .Глицин ,магний Б 6

Та же история, никакие витамины не помогли, я бы даже сказала ничего не помогает,хотя рожать скоро. Я читала много историй девушек,которые уже родили у кого было также. Физиология такая,ничего не поделать. Хотя изначально я пошла к психиатру, хотела антидепрессанты пить, успокоительные какие-нибудь, но мнения разделились и я забила. тревожность главный враг беременности и родов,поэтому надо искать способы совладать с ней

Radmira а у вас есть/был токсикоз? Как перенесли?

Alina1801 уже к 7 недели очень сильный начинался. Рвоты не разу не было, но я не могла ничего есть , вообще ничего и даже пить. Ужас был, готовы была уже в больницу лечь лишь бы с этим что-то сделали. Врач назначил Дуоника и после первой таблетки на утро я смогла поесть 😍 до конца конечно не проходит токсикоз, день на день не приходится, но это лучше чем было

Alina1801 еще хотела поделиться💜 я как узнала что у нас двойня очень сильно начала переживать как я их выношу как я их рожу. Как вообще не просто выносить и родить, а родить здоровых детей и всё в таком духе. И тут мне жизнь начала показывать сколько по улицам так сказать ходить близнецов больших и маленьких)))) я столько близнецов сколько за последние месяцы в жизни не видела 💜после этого немного успокоилась 🍀 знаки они существуют

Alina1801 да плохое самочувствие очень с этим связано. Это и нехватка сил и апатии и проблемы с жкт разного характера, бруксизм😖 и мног всего . Я просто уже очень много лет живу в тревожном состоянии, сама себя вытаскиваю из этого так как одно время даже не хотела просыпаться ( старалась больше спать) лишь бы не видеть этот мир, никого не видеть. Меня в одно время спасла группа BTS))) только благодаря им начала вставать с утра с удовольствием. Музыка терапия работает.

Я сама по себе тревожный человек, беременность желанная, 4 недели Последнее узи отслойка плодного яйца небольшая Каждый раз проверяю свои трусы на выделения 3 июля иду на повторное узи, очень переживаю по этому поводу Но физически я чувствую себя хорошо, живот не болит, как будто я вообще не беременна, хотя до этого мучали боли ночные А теперь еще из-за этого переживаю, что нет никаких симптомов, а вдруг я уже не беременна