Как справиться с судорогами ног при беременности?

Во-первых, если чувствуете что начинает сводить, то сразу носок тяните на себя, можно помочь себе рукой. Если же не успели, то в течение дня делатете несколько подходов с таким же упражнением (носок на себя, обратно). Во-вторых, сказать врачу. Он пропишут дозировку магния и какой именно пить.

ирина пожалуйста. Я тоже так однажды ночью проснулась и не успела потянуть. Как заорала от боли. Муж сам потянул носок мне на себя. Это помогло, чтобы потом не сильно болело.

Я стала пользоваться каждый день твердым маленьким массажным мячиком и все ушло

У меня так тоже🤷🏻‍♀️

Девы ! Сначала беременности пила магнелис в6 -2 шт , но на 27 неделе начались судороги 🥵, перешла на магний (сибирского здоровья компания такая есть по витаминам ) , на ночь по 1 капсуле пью , если быть точнее за 2 часа до сна принимаю . Тьфу тьфу уже 2 неделя пошла не беспокоит