Как справиться с проблемами сна во время беременности?

Question

Девочки,у кого есть проблемы со сном?как справляетесь?у меня 9 недель,вроде состояние общее улучшилось,токсикоз почти отступил и слабость эта уже меньше,но ночной сон нарушился это ппц,просто не могу уснуть до часов 3-4 утра,утром разбитая и нервная( может что посоветуете

Anonymous · Answer

Tatimama﻿ ну я не долго днём сплю минут 40 мне хватает ...ещё я думаю у меня это из за того что не устаю днём ..на работу не хожу ..а садовые дела ещё не запущены ...вот и лежу весь день с одного бока на другой

Anonymous · Answer

Девочки, тоже самое. Пару раз за ночь стабильно просыпаюсь, по часу ворочаюсь, ещё и мысли какие-то гоняю странные, которые не беспокоят днём. Часов в восемь уже на работу вставать)

Anonymous · Answer

У меня так было на 15 неделе, врач прописала магний б6. 2 таблетки перед сном. Мне помогло

Anonymous · Answer

Чай с мятой на ночь. Меня если честно если я поем лук зелёный с салатом как снотворное сразу спать тянет именно от лука всю жизнь.

Anonymous · Answer

Jeni﻿ я если честно ничего не хочу пить. ..я рас сейчас дома на лёгком труде.. так могу и днём поспать

Anonymous · Answer

вы не одна такая у меня 10.2 ночью плохо сплю вечно кручусь да ещё в туалет бегаю ...сегодня вот в 1-39 проснулась и уснула только в 5 утра ..и в 8-30 опять проснулась ..иногда прям бесит это

Anonymous · Answer

Тоже самое. Хочу спать уже в 8 вечера, начинаю засыпать кручусь не могу найти нормальную позу. Просыпаюсь в 12 и в 3 часа в туалет, сны какие то страшные. В семь часов встаю на работу.

Anonymous · Answer

Все точно также. Не помню когда последний раз спала всю ночь)) обычно отрубаюсь, потом просыпаюсь среди ночи и не могу спать лос самого утра, а как на работу вставать то все... Спать хочется хоть спички)))

Anonymous · Answer

Такая же история (( Засыпаю хорошо, но тут же просыпаюсь от панички и потом уснуть не могу. Пока не пила ничего, жду может попустит.

Плохой сон

Комментарии

Читать дальше

благовест

Редкие имена для девочек: 100+ имён со значением

Замерла на 9,6 недель в 40 лет

Тест на беременность: как выбрать и когда верить | гид 2026

Как долго я тебя ждала 💞

Декретные выплаты в 2026 году: кому положены и расчёт

ой решила с вами поделится

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы