Девочки хелп

помогло выпить чай, успокоиться, душ, а потом я просто включила воду в раковине и под звук льющейся воды👌

Ванночки теплые с ромашкой или может ещё какие травушки, прям посидеть в них немного, может вдруг и полегче будет и получится сходить. Я для себя одно поняла, что в первую очередь отключить чувство жалости к себе и страх и легче стало.

сочувствую, у вас, похоже, так же - у меня душ не сработал 😕 мне удавалось с наклоном вперёд и ладонью на низ живота; если у вас не выйдет, скажите врачу 🙏

kis_1201 я даже не жалею себя, просто я как будто забыла, как это делать , позывы не чувствую, в туалете сижу , ничего не чувствую