Плохой сон

Марина а сколько у вас получилось если не секрет

Теплый душ,прогулка перед сном,проветривание,Магний Б6

магний на ночь, сплю сразу

у меня вообще всё перевернулось, я теперь днём хожу сонная, сплю на ходу, делать ничего не могу, а ночью вообще не сплю до трёх четырех

Мама Настя у меня сейчас 34 недели ,сплю плохо , очень долго не могу уснуть , ночью просыпаюсь 2-3 раза, утром встаю рано , днем сплю редко ,

вернур все, все придет за прошлые месяца ,мне пришли за 3 мес

полина подавала 3 раза, вечные отказала, узнала причины, решила их, теперь жду время и будут подавать в марте

Довочки и ещё вопрос встала на учёт в 8 недель но до сих пор не могу подать на единое пособие врач сказала не переживать что они ещё не добавили меня там куда то это норма? Сейчас 16 недель и как мне прошлые месяцы вернут или нет?

Мама Настя у меня тоже отказ по пособию, но я не выясняла почему

Марина у меня каждый день разный, но днем могу спокойно пару часов поспать и проснуться часов в 12 дня, малышка еще пока дает поспать, хотя вредная до ужаса 😂 24/7 пинает меня, а мочевой так вообще любимое место

У меня такое началось недель в 20, но не на долго, сейчас 32,2 начала по ночам иногда просыпаться, засыпаю то поздно, то рано могу уснуть, и просыпаюсь также

Плохой сон - это чуткий сон, организм готовится слышать ребёнка 24/7. Только через 1-2 плохого сна, если днём не спите, то засыпать должны за секунды) Если все равно плохо засыпаете, значит что-то тревожит. Мозг это мышца, если её перетренировать, то она потом долго не может расслабиться. Также и мозг, если о чем-то волнительном думает, то перед сном долго не может расслабиться.

Helena 24 для меня это было принципиально, почему государство так топит за беременность, а помогать не желает, с учетом того, что я не расписана официально с мужем