Как справиться с паническими атаками при беременности?

Question

Девочки, внезапно начали происходить панические атаки, заметила это от сильной усталости и недостатка еды, если забуду поесть вовремя, например. Проявляется так: сильная тревога, начинает тошнить, к горлу прям подкатывает, не хватает воздуха и хочется куда-то убежать будто бы. Я дышу в окно и стараюсь отвлечься во время приступа, у кого-то было что-то похожее?

Anonymous · Accepted Answer

Лечу голову таблетками: нейролептики, транквилизаторы

Anonymous · Answer

ксения у Вас тоже такое бывает?

Anonymous · Answer

Муся то есть данное состояние из-за недостатка еды?

Anonymous · Answer

у меня тоже панические атаки даже не знаю что делать с психологом общалась выписала магний В6 и сказала как дышать но когда начинаются панические атаки не как не могу себя успокоить каждый раз задыхаюсь отвлечься не как не получается только хуже становится

Anonymous · Answer

Aisha96 как у вас они проявляются?

Anonymous · Answer

Kikkk стараюсь сейчас не доводить. Как понимаю что начинает сразу дозу магния и дышу и медитацию. Тёплый душ. Когда первый раз думала все помираю, скорую вызывала. Сейчас не допускаю приступ. Ну и в терапии с психологом сейчас .

Anonymous · Answer

Kikkk психолог в помощь вам

Anonymous · Answer

Daria а как снимаете такие приступы?

Anonymous · Answer

Похожее состояние может возникать при гипогликемии. у меня в 1 триместре так было. и вот за долгое время буквально вчера когда упустила низкий сахар. резкая слабость,тахикардия,ком к горлу, и тд Постарайтесь питаться каждые 3-4 часа и не доводить до такого состояния.

Anonymous · Answer

Привет,мне помогают медитации и йога а еще ходить на швз ,массаж этой зоны

Anonymous · Answer

если от недостатка еды, это у вас может что то от дефицитов проявляется

Anonymous · Answer

Телесная терапия, магний 800мг дозировки. Терапия у психолога. Медитации.

Anonymous · Answer

Kikkk все панические атаки от головы, а не из-за еды

Всем привет! У кого-то бывают панические атаки в беременность? Как справляетесь?

Комментарии

Читать дальше

родила

Имена для девочек 2026: красивые и редкие со значениями

девочки наконец-то Я родила 37 недели 3 дня дочку 3 кг риса 52 см правда адская боль 10:00 почти рож

Редкие имена для девочек: 100+ имён со значением

УЗИ малыша: смешные позы и милые моменты

Как рассчитать дату родов: формула Негеле, УЗИ, калькулятор

Приметы приметами

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы