я нервничаю и переживаю каждый мамочки подскажите ,что делать тяжело не нервничать

Психолог в жк советует арт терапию) попробуйте занять себя интересной раскраской)

Делайте то что вас успокаивает 😅 я с начала бр начала спать по 12 часов уже 31 неделя почти а я все так же сплю 12 часов Хожу ванну по 2 часа Лежу смотрю сериалы ( имею старшую дочу 1.8 годика ) сложно с ней это все делать но возможно

Я смотрю asmr видео. Кто-то считает, что это бред, но мне и в первую беременность помогали расслабиться и сейчас без них не засыпаю.

а себя фильмами успокаиваю но иногда взрываюсь на работу тоже никак не вышла одной скучно дома

щас уже и не выйдешь на работу живот видно