Как справиться с нехваткой воздуха на 31 неделе?

Алина так резко началось я обалдела 😂

Лариса да аж иногда до паники

у меня 29 неделя точно также

31 неделя, тоже дышать тяжело. Постоянно на микро проветривании окно и на ночь дополнительно увлажнитель воздуха включаю

Это нормальное состояние…Как родите пройдет. Я две беременности так задыхалась…чем больше срок ,тем хуже.

Матка на диафрагму давит и из за этого воздуха не хватает , когда перед родами опустится живот дышать станет легче

у меня 30 неделя беременности,то же временами так бывает тяжело дышать,даже страшно становится

Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, сейчас уже погода позволяет, проветривайте комнату почаще и увлажнитель воздуха чтобы работал, тогда будет легче все переносить❤

Natalia Shanina ну у меня все на распашку и по возможности на улицу рвусь

посмотрите техники глубокого дыхания, больше гуляйте на свежем воздухе.

_Anastasia_23 да все делаю и гуляю часто это как то резко проснулся накрыло и сидишь в шоке