Как справиться с эмоциями во время беременности?

Я тоже плакала когда обратно отпускала, успокоительное пила, но тогда не беременна была. А сейчас беременна представить даже страшно. Спросите у гинеколога про успокоительное.

vladaluchsheva вы не слушайте никого ♥️ если ваш тоже там дай Бог вернуться нашим ребятам живыми и здоровыми 🤲 я вот не могу успокоиться никак

алина моего не отпустят после родов

Маша спасибо большое

как же я вас понимаю , когда мой уезжает обратно я неделями не могу прийти в себя , щас в марте должен приехать в отпуск , но я уже понимаю как трудно мне будет после его отъезда

алина хорошего вам времяпровождения ♥️

муря да я и так выговариваюсь, сериалы смотрю, спасибо 🙏 большое

Dasha а почему , по закону же обязаны , я думала всех отпускают

Dasha спасибо большое ❤️ держитесь 💪, скоро еще после родов приедет , так что ждем все беременяшки мужчин после родов

Dasha вот и отвлекитесь на них и домашние дела!) в свободное время начните играть в игру на телефоне какую,книгу читать,сериальчик смотреть. Быстрее восстановитесь и не будет времени уйти в депрессию. Мужу(если на связи) говорите обязательно о своих чувствах. Можете даже поплакать,имеете право. Вам также тяжело сейчас как и ему. Даже тяжелее я бы сказала. Не держите эмоции в себе! У меня когда накатывать начинает от того что его рядом нету, я ему пишу,выговариваю все. Могу даже дичь нести какую,он уже привык и только поддерживает и говорит как любит нас всех)

Я на 15. Сейчас тоже сижу реву. Одна дура довела по работе, держалась. Потом как нахлынуло. Нервный срыв походу. Как само начало выходить из меня Еле перестала реветь Теперь переживаю

спасибо вам девочки за советы ♥️

Я плакала ( но не по этой причини ) Думаю лучше выплакаться и ждать своего мужчины Чем переживать и плакать по чучуть

А вас очень понимаю. у меня муж тоже в феврале в отпуск приезжал на 2 недели..когда уезжал - это было ужасно...еще за сутки до отъезда истерика началась. и муж,и сын успокаивали. когда уехал внутри как пустота образовалась. Неделю плохо было,состояние как будто жизненную энергию выкачали. Отвлекалась на работу,сына. Как-то сама поуспокоилась. Отвлекитесь на работу,домашние дела. Может есть хорошие подруги,с кем можно поболтать,отвлечься. Да и вообще вспомните что вас завлекало,отвлекало,займитесь этим делом. Попробуйте таблетки валерьяны.Только именно таблетки.Мне погли тоже.По одной на ночь чтобы спать хорошо и нервы приводят в порядок.

муря да я в декрете с двумя малышами , тоже как пустота внутри 😒ужасное состояние

Дофамин закончился, было много радости, пока был дома, после этого организму нужно время, чтобы восполнить дофамин до обычного состояния. Обычно наступает депрессия - период без эмоций, это нормально. Если прям слёзы, то накопились гормоны стресса. Слёзы это естественный инстинкт самосохранения после стресса. Но главное, чтобы это не впадание в состояние жертвы - когда тело просит внимание со стороны, это внимание есть в нас самих. Главное говорите о своих чувствах, о состоянии - не молчите.