Как справиться с эмоциональным состоянием при беременно

Девочки, такой вопрос интересует, как только подтвердилась беременность, мое эмоциональное состояние, честно говоря, в пошатанном состоянии, гинеколог прописал Магне В6, хоть и эффект накопительный, что то совсем не помогает, хотя дозу увеличила равномерно, тогда мне в ЖК сказал гинеколог, что попробуй пить валерьянку в таблетках, интересуюсь с той целью, может тоже кому прописали или прописывали, и как помогает или может помогло)