Как справиться с болью в спине при беременности?

Question

Девочки,не могу найти пост про спину…. 17,5 недели к вечеру спина просто отваливается,хожу в позе креветки,особенно,если посижу хоть минут 10,вчера думала уже заплачу перед сном В основном болит после рабочей смены 6 часов на ногах,а если еще посижу,то начинается ужас Сопровождается это еще огромным вздутием,причем сам живот еще не растет,но я чувствую как он увеличивается на каждый 1мм со всех сторон Подскажите,пройдет ли это? И кто дает больничный,если спина болит?Купила бандаж,буду пробовать

Anonymous · Accepted Answer

мне врач такую памятку дала, после работы делаю легче становится

Anonymous · Answer

Люда а эти 6 часов на работе хоть какие-то шаги мне позволяют находить в день,а то большую часть времени ленюсь и не прогуливаюсь Может тоже как причина,что спина сильнее болит Так как то нагрузки вообще нет,то на работе резко нахаживаю😓

Anonymous · Answer

Привет. У меня 19,6 недели. Работаю в Бристольке, смена (14 часов), поясница уже к обеду со мной прощается, вечером прихожу домой с огромным от вздутия животом. Вчера сходила к терапевту сказала, что болит поясница, сказала что нужен больничный. Дали без проблем)

Anonymous · Answer

Katya спасибо за обратную связь🙏🏻 Я думала к 20 неделе вздутие будет меньше беспокоить,а оно как будто не собирается прекращаться Нужно попробовать пересмотреть питание Хотя питаюсь хорошо А вам может быть дали какие-то рекомендации насчет спины и вздутия?

Anonymous · Answer

У меня в начале 2 триместра начала болеть ужасно спина (я кстати не работаю даже) Сейчас 30 недель беременности, и начался треш.. очень тяжело даже встать с кровать спина отваливается прям

Anonymous · Answer

Katya вот и у меня тоже на выходных все хорошо А после работы ужас

Anonymous · Answer

Люда спасибо за обратную связь☀️😇

Anonymous · Answer

Арина возьмите больничный, отдохните)

Anonymous · Answer

Арина ЛФК можно

Anonymous · Answer

Возьмите больничный через терапевта, он должен направить к неврологу) у меня так было во втором триместре, так спину прихватило что матка аж в тонус приходила, пришлось в стационаре полежать, магнезию покапать… само как то прошло спустя время, но я на больничном была всё время, на работе почти не появлялась как забеременела! Поэтому мне кажется что отлежалась просто) невролог особо ничего не прописала кстати, терпеть😌

Anonymous · Answer

Хочу попробовать еще йогу для беременных,всегда была в спорте,но спина все равно слабая Но йогой боюсь вызвать тонус,про который тут пишут девушки 🥺

Anonymous · Answer

по идее по закону вас должны перевести на лёгкий труд, возьмите справку в жк и обратитесь в кадры, стоять по 6 часов в положении, это же ненормально....

Anonymous · Answer

Я спасалась ортопедическим корсетом у меня оперированный позвоночник очень помогает . Больничный либо терапевт либо невролог.

Anonymous · Answer

Люда а я работаю консультантом в продажах, 6 часов так сказать и так легкий труд,а то 12 часов бы стояла… Ну и график так сказать хороший,не 5/2 Еще знаете,думаю,что если бы работа была сидячая,мне бы было намного хуже…Не могу контролировать постоянно сутулюсь и вместе со вздутым животом сильно идет нагрузка на поясницу пока сижу…

Anonymous · Answer

Люда и как то на работе пока комфортно работается,не тяжело,хоть как пингвин начинаю ходить в конце смены😅 Но боль в спине начинается именно,когда приду с работы и даже чуть присяду на 5-10 минут перекусить И начинается ад…Хоть стоя ешь

Anonymous · Answer

Арина вздутие у меня именно после рабочего дня плюсом к вечеру появляются отеки, на выходных такого нет. Не знаю как это конечно связано, но это факт) Покой и отдых вот их основные рекомендации)

Anonymous · Answer

Арина , вы сильная женщина 😁, я бы так не смогла, работа сидячая 5/2 по 8ч., если приходится бегать по этажам потом весь вечер лежу, поясница отваливается..... я бы не смогла как вы столько стоять даже 2/2.....попробуйте бандаж, когда бегаю мне с ним немного легче....

Спина

Комментарии

Читать дальше

Мефепристон часть 3!

Первые признаки беременности: до и после задержки месячных

Все мамы – королевы 👑

Можно ли беременным: кофе, спорт, лекарства: что нельзя

родила

Что такое овуляция: признаки и как её рассчитать самой

С праздником, дорогие мамы🌷

Все статьи в блоге maam

Тысячи живых обсуждений

присоединяйтесь к таким же мамам, как и вы