Как справиться с болью в пояснице при беременности?

Купила подушку под попу на вб типо ортопедическая с поддержкой поясницы,я вставала прям уходила в холл сама себе массировала и ходила кругами,минут 10 потом отпускало,если есть где полежать то это выход.

Тоже мучаюсь на 38‑й неделе 😅 Мне помогают: тепло 10-15 мин на поясницу, сон на боку с подушкой между коленями, кошка‑корова, фитбол. Если прострелы - к врачу ❤️

Inna вот и у меня,третья беременность и впервые такое

missguzel тоже не могу встать. ноги ужасно болят

у меня 24 неделя работа 2/2 прихожу после работы в 23:30-23:40 и сразу заваливаюсь на кровать на спине обожаю спать но не могу теперь так как ощущаю безумные боли приходиться на мужа ногу закидывать и спать 🤣