Спинаааааа😵‍💫

бандаж и подушка для беременных облегчили мои муки, но не избавили от них полностью

Ксения проверьте тонус. меня загибала спина, когда был угрожающий тонус по задней стенке.

Ксения бандаж при долгой ходьбе мне не помог. Или я неправильно надела его? У меня живот маленький, я надевала нижнюю часть и та, что на спине. Тонуса мне никакого не ставили 🤷🏾‍♀️

Фитбол, занятия йогой, массажная подушка

Бондаж А так еще когда болит прошу мужа кулачком потереть поясницу Мне помогает

Та ничего 😂😭отдыхать побольше,муж массировал легонько Бандаж тоже не надо часто и долго носить в основном при прогулках пешком,позвоночик расслабляется,ведь раньше не было бандажей значит природой продумано что мы можем носить такой вес Упражнение кошка 🐈‍⬛ а так же не забывайте про ноги подкладывайте две подушки и лежите так минут 15-20

Меновозин и шерстяной шарф