Боль в ногах

Компрессионные чулки периодически ношу

магниевый спрей расслабляет хорошо мышцы

Терплю

массаж ног муж делает и раз в неделю хожу на массаж всего тела . но я до беременности тоже делала массажи на постоянной основе , как то даже не думала прекращать . сейчас конечно мвссаж более щадящий , не спортивный как раньше , больше про релакс и заботу о своем теле. опять же кожу увлажнить приятно маслами ))

Aysi да, все делаю. не знаю, как бы я без массажей держалась . мне лично очень это помогает и физически и психологически чувствую себя легче. двигаюсь и хожу много , даже на таком сроке 35 недель и с большим животом как у меня))

Ангелина ну я уже не представляю как еще 1,5 месяца то ходить с такими ногами

mimama массаж ступеней тоже делаете?

не знаю, мне муж ноги массажирует, даже как-то не задумывалась, что такое нельзя

холодная вода, потом мазь от отёков и чулки компрессионные

Я прокатываю стопы массажным шариком. Голени кладу на электромассажёр, который предназначен для шеи😊 А вообще, поняла, что долго стоять и сидеть нельзя. Лучше ходить и лежать😊

можно ноги в холодной воде держать .