СПИНА 😞

Увы это пройдет только уже после родов. Тоже мучаюсь со спиной, и это нормально, но лучше к врачу все таки сходить и узнать может можно какие никакие препараты

У меня такая же фигня И еще и гиперлордоз в поясничном и трындец как теперь пузан с гравитацией сдружились

aaa , а вы его лежа одеваете?

aaa забыла про наклон со 2го триместра, теперь только плие, только присед)) так, кстати спине сильно легче)

Ходила на массаж для беременных с 15 недели и вот до 37 Сейчас не хожу Спина не болит А в 1б это была мука страшная, поэтому в эту прям как почувствовала что начинается боль в спине побежала на массаж ( еженедельно ходила )

Мне помогает аппликатор Кузнецова. Лежу на нем 1-2 раза в день по 15 минут Острую боль прям сразу снимает, легкость появляется. Но тут важно чтобы не было противопоказаний

Бандаж мне тоже не зашёл (39 нед). Помогает: короткая ходьба с паузами, "кошка‑корова", тёплый душ/грелка через полотенце, подушка между колен, посидеть на фитболе. Если прострелы - к врачу 💛

Еле хожу, 25 недель 😔 Копчик и ноги для меня больные места. По утрам еле встаю с кровати

Мне очень помогает массаж спины сидя, главное предупредить о беременности, делают очень аккуратно

Ничем, спина, поясница начала болеть в 3 триместре, когда живот начал расти сильно уже, пробовала бандаж носить но в нем больно наклоняется, ходить как то не то, как будто стягивает

у меня 17 неделя, тоже спина отваливается, в первую беременность я даже не знала что это такое, только после 36 недели не могла долго ходить лобок болел и все.