Сместился позвонок в районе поясницы

Kris а эти упражнения можно делать во втором триместре?

yana_92 ну, его чувствуешь, потому что если в том месте чуть надавить, больно становится)

Вы чувствуйте кто какой орган куда уходит ))я вообще их потеряла место положение нет маршрут перестроен не понятно куда

Если после родов то к мануальщику. Если во время беременности то никак.

Мурка, если у Вас беременность протекает хорошо и нет никаких противопоказаний, то есть и для разных триместров и общие. Но сколько бы я не смотрела они однотипные. Просто нужно выбрать какие упражнения подходят Вам, какие не сложно и удобно, так пару тройку, хотя бы. А так в основном все спокойно плавно делается.